YOGA  FORGGENSEE  SCHWANGAU

FÜR EIN LEBEN IM GLEICHGEWICHT

Anja Wiegland

WAY-Diplom Yogatherapeutin nach AYA, Fachkraft für Spiraldynamik ®

Intermediate Physiopädagogik. Intermediate Specific Yoga

Aquafitness Trainer, Sup Yoga Teacher

 

 AQUAFITNES KURS

AQUAFITNESS SICH MIT LEICHTIGKEIT BEWEGEN

Bewegung im Wasser bringt viele Vorteile mit sich, regelmäßiges Gesundheitstraining verbessert die Funktion des Herz- Kreislauf-System, verbessert die Durchblutung, kurbelt den Fettstoffwechsel an und verringert schnelle Ermüdung der Muskulatur durch geringere Gelenkbelastung durch Reduktion des Körpergewichts im Wasser.
Aquafitness stellt eine dynamische Bewegungsform dar, bei der die großen Muskelgruppen beansprucht werden, mehr als 1/7 der gesamte Sklettmuskulatur.Es erfolgt im Übungsablauf ein ständiger Wechsel von Aspannung und Entspannung der Muskulatur. Verbessert so die Körperwahrnehmung und das Wohlbefinden.

 

Aquafitness macht Freude !

Vorraussetzungen

  • Gesundheitliche Probleme persönlich mit Anja besprechen
  • Du solltest schwimmen können

Nicht zu vergessen 

  • Badebekleidung
  • Flip-Flops  

Termin:
Montag 10.00 bis 11.00 Uhr   

Begrenzte Teilnehmerzahl, nur mit Anmeldung

Treffpunkt

Im Bannwaldsee Hotel
Sesselbahnstr. 10
87642 Halblech-Buching

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