YOGA FORGGENSEE SCHWANGAU
FÜR EIN LEBEN IM GLEICHGEWICHT
Anja Wiegland
WAY-Diplom Yogatherapeutin nach AYA, Fachkraft für Spiraldynamik ®
Intermediate Physiopädagogik. Intermediate Specific Yoga
Aquafitness Trainer, Sup Yoga Teacher
AQUAFITNESS SICH MIT LEICHTIGKEIT BEWEGEN
Bewegung im Wasser bringt viele Vorteile mit sich, regelmäßiges Gesundheitstraining verbessert die Funktion des Herz- Kreislauf-System, verbessert die Durchblutung, kurbelt den Fettstoffwechsel an und verringert schnelle Ermüdung der Muskulatur durch geringere Gelenkbelastung durch Reduktion des Körpergewichts im Wasser.
Aquafitness stellt eine dynamische Bewegungsform dar, bei der die großen Muskelgruppen beansprucht werden, mehr als 1/7 der gesamte Sklettmuskulatur.Es erfolgt im Übungsablauf ein ständiger Wechsel von Aspannung und Entspannung der Muskulatur. Verbessert so die Körperwahrnehmung und das Wohlbefinden.
Aquafitness macht Freude !
Aquafitness Kurs
- Dauer 60 Min.
- inkl. Eintritt ins Bad
- inkl. Hilfsmittel
- inkl. Handtücher
Vorraussetzungen
- Gesundheitliche Probleme persönlich mit Anja besprechen
- Du solltest schwimmen können
Nicht zu vergessen
- Badebekleidung
- Flip-Flops
Termin:
Montag 10.00 bis 11.00 Uhr
Begrenzte Teilnehmerzahl, nur mit Anmeldung
Treffpunkt
Im Bannwaldsee Hotel
Sesselbahnstr. 10
87642 Halblech-Buching