REHASPORT- ZU WASSER UND AN LAND
„Gesund bewegen – bewusst leben“
Anja Wiegland
Rehabiltation Orthopädie, Diplomierte Spiraldynamik® Fachkraft
Medizinischer Fitnesstrainer, Nordic Walking Trainer
Aquafitness Trainer
REHA-SPORT ORTHOPÄDIE
Ihre Gesundheit im Fokus
Mehr Beweglichkeit. Mehr Kraft. Mehr Lebensqualität
Finden Sie zurück zu schmerzfreier Bewegung, stabiler Balance und neuer Lebenskraft. Unter ärztlicher verordneter Rehabilitationssport unterstützt Sie gezielt bei orthopädischen Beschwerden. Mit individuell abgestimmten Bewegungs- und Trainingsprogrammen unterstütze ich Sie dabei, Ihre Gesundheit zu erhalten, Beschwerden zu lindern und Ihre körperliche Leistungsfähigkeit nachhaltig zu verbessern. Im Aquafitness Training oder im Reha Sport Kurs in unserer Praxis finden wir gemeinsam den passenden Weg zu mehr Wohlbefinden und Lebensqualität.
Ihr Weg zum kostenfreien Reha-Sport
1. Arztbesuch:
Ihr Arzt stellt die Verordnung (Muster 56/ 18 Mon/ 50 Einheiten) aus.
2. Genehmigung:
Die Krankenkasse prüft und genehmigt die Kostenübernahme (zu 100 %).
3. Termin vereinbaren:
Kontaktieren Sie uns für Ihr Erstgespräch und die Kurseinteilung.
1. Reha-Sport im Praxisraum
- Gezielter Kraftaufbau: Kräftigung der stützenden Muskulatur, mit Kleingeräten.
- Verbesserte Beweglichkeit: Dehnungs- und Mobilisationsübungen.
- Alltagsrelevantes Training: Förderung von Koordination und Balance.
- Gelenkschonend & Sicher: Betreuung durch zertifizierte Therapeuten in Kleingruppen.
Termin:
ab. Oktober
Montag und Freitag von 9.00 bis 10.00 Uhr
Begrenzte Teilnehmerzahl, nur mit Anmeldung
Anmeldung unter:
01575 4009454
info@yoga-forggensee.de
Treffpunkt
Im Buigen 22
87645 Schwangau
2. Reha-Sport im Aquafitness
- Maximal gelenkschonend: Der Auftrieb des Wassers entlastet die Wirbelsäule und Gelenke.
- Effektiver Widerstand: Sanftes, aber hochwirksames Ganzkörpertraining gegen den Wasserdruck.
- Herz-Kreislauf-Aktivierung: Stärkung der Ausdauer in angenehmer Atmosphäre.
- Schmerzlinderung: Die Wärme des Wassers entspannt verkrampfte Muskeln.
Nicht zu vergessen:
– Badebekleidung
– Handtuch
– Badeschuhe
– Trinken
Termin:
ab. Oktober
Montag und Freitag von 9.00 bis 10.00 Uhr
Begrenzte Teilnehmerzahl, nur mit Anmeldung Eintritt für das Bad 7 €
Anmeldung unter:
01575 4009454
info@yoga-forggensee.de
Treffpunkt
Klink König Ludwig
Keutzweg 11
87645 Schwangau