​„AFTER WORK YOGA“

„Leichter Yoga Flow“ um den Tag zu verabschieden, Namaste´

​YOGATHERAPIE  & SPIRALDYNAMIK® 

Achtsamkeitsorientierte Körperarbeit hilft dabei, zu feste Haltungsmuster und Blockaden zu lösen und Stressrückstände abzubauen um Raum zu schaffen für neue Energien im körper zum Fließen zu bringen und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.

Yogatherapie nach den Prinzipien der Spiraldynamik® unterstützt die optimale Ausrichtung in den Yoga Asanas eine verfeinerte Körperwahrnememung schenkt und dem Bewegungssinn eine zentrale Rolle verleiht auch im Alltag.

Geniese ganzheitlich dein Afterwork Yoga Abend am Steg umringt vom Forggensee um entspannt in die Nachtruhe zu gleiten und gestärkt einen neuen Tag erleben !

HATHA YOGA & SPIRALDYNAMIK®

„Schenke Dir Zeit im Alltag oder im Urlaub, Erholung für Körper und Geist“

HATHA YOGA IN VERBINDUNG MIT DER  SPIRALDYNAMIK ® Ist eine Moderenes Wissen auf der Grundlage von Evolutionsforschung. Ein Bewegungskonzept bietet die Anatomisch richtige Haltungs- und Bewegungskoordination sowie Bewegungsabläufe für Knochen, Gelenke, Bänder und Muskeln bringt das Prinzip der Biopolarität resultierend das Aufrichte,- Gewölbe und Spiralprinzip. Erlebe mit dieser Verbindung, verfeinerte Wahrnehmung, Kraft ohne Anstrengung, Beweglichkeit , Atemvolumen und Balance,Wohlbefinden und innere Achtsamkeit, in freier Natur!